Nadwaga odchudzanie Zamiast tego zacznij od spaceru 10-15 minut dziennie w wygodnym tempie. Wstałem pewnego ranka, podszedłem do lustra i powiedziałem sobie, że jestem grubą krową i muszę schudnąć. Główna zasada: NIE SZYBKO!..
Nadwaga odchudzanie Zamiast tego zacznij od spaceru 10-15 minut dziennie w wygodnym tempie. Wstałem pewnego ranka, podszedłem do lustra i powiedziałem sobie, że jestem grubą krową i muszę schudnąć. Główna zasada: NIE SZYBKO!..